האם באימון אישי אפשר להתאמן על "שקט"?
"אני יודעת שבאימון אישי מגדירים מטרות, יעדים, כותבים תכנית פעולה. שמעתי את כל אלה מחבר שעבר אימון אישי. הסיבה שאני הגעתי לאימון שונה לגמרי ואני רוצה לדעת אם אימון אישי בכלל יכול לעזור לי."
אלה היו המילים הראשונות של תמר כשהגיעה אליי לאימון. אמרתי שהיא נראית ונשמעת לי מאוד נסערת ושאלתי: מה מביא אותך אליי לאימון?
"בטח שאני נסערת. נמאס לי. אני כל הזמן כועסת. על בעלי, על הילדים, על החבר'ה בעבודה וגם על עצמי.
אני חייבת שקט. האם תוכלי לעזור לי? או שאולי אני בכלל צריכה ללכת לטיפול ולא לאימון?"
שאלתי את תמר: אם את מסתכלת לרגע על חייך עד עתה, מי לדעתך אחראי לתוצאות בכל תחומי חייך?
היא ענתה מיד: "בוודאי שאני, אלא שממש אין לי מושג איך לשנות. איך להשיג את השקט שאני כל כך רוצה."
שאלתי: כשיהיה בחייך אותו שקט נכסף, איך הם ייראו? איך תרגישי? איך תתנהגי?
"אקום בבוקר עם חיוך, אהיה יותר שמחה ורגועה ובקיצור, החיים שלי יהיו טובים. כשאהיה בת שמונים לא ארגיש שהחמצתי."
אמרתי שאני שומעת בדבריה שבאותו "שקט" קיימים עבורה הרבה מאוד דברים ושאלתי אם יהיה נכון לומר שבאה לאימון לרכוש כלים ולסלול את הדרך להגיע אליו?
"בדיוק! אבל האם זה אפשרי? כי ממש אין לי קצה חוט מאיפה להתחיל."
אם היית יודעת לא היית מגיעה אליי לאימון. רצונך בשינוי, הידיעה הוודאית שהאחריות על חייך בידייך והידיעה מה את רוצה להשיג כדי שחייך יהיו טובים יותר, כל אלה מהווים התחלה נפלאה.
מהשינוי בתנוחת גופה הבחנתי שתמר נרגעה מעט. שיקפתי את מה שראיתי. השיקוף עצמו העלה חיוך ואנחת רווחה. "אני רוצה כבר להתחיל, הרי חיים פעם אחת ואין את כל הזמן שבעולם."
שאלתי אם זוכרת מצב מסויים בעבר בו הרגישה את אותו "שקט"?
תמר סיפרה על טיול משפחתי עם משפחתה, לפני כשנה. שבועיים בהם כל המשפחה בילתה ביחד ממש עשרים וארבע שעות ביממה וכשחזרה בעצמה הופתעה. "היה פשוט נפלא. היה פשוט!"
שאלתי מה היה באותו טיול? איזו תמר היתה שם? מה הרגישה, חשבה וכיצד התנהגה?
היא מאוד שמחה לספר שלפני הנסיעה החליטה שהיא בטיול הזה מתכוונת להינות.
שאלתי מה עשתה כדי שזה יקרה? מה הביאה מתוך עצמה?
"שיחררתי. לא היה שום "צריך", אלא רק "מתחשק". לא הייתי זקוקה לשלוט. אני תמיד צריכה שהעניינים יהיו בשליטתי."
שאלתי מהי עבורה שליטה? אחרי כמה דקות של שקט תמר ענתה: "אני בעצם מבינה ששליטה עבורי היא שכולם יעשו הכל לפי דרכי.שליטה זה אומר שאני היא זו שיודעת מה טוב ומה נכון. ובקיצור, זה אומר שאני תמיד צריכה להיות צודקת."
הכנות של תמר, האומץ שלה להודות בפני עצמה גם בדברים הפחות נעימים, בשילוב עם הנכונות שלה להתאמץ ולהתגבר גם על הקשיים, אותם קשיים שישנם בכל דרך חדשה ובכל שינוי, הביאו אותה בתהליך האימון לגלות
את אותם דברים נפלאים שהם תמר, את אותן יכולות שקיימות בה ולא תמיד השתמשה בהן.
בסיומם של מפגשי האימון תמר יצאה לדרך כשלדבריה היא מצויידת בביטחון עצמי חדש ובכלים רבים כדי להמשיך את דרכה באופן עצמאי, כזה שיאפשר לה לחיות בדיוק את החיים שרוצה, עם אותו "שקט" מבורך שכדי להשיג אותו הגיעה לאימון.