שרית וולפוס

"האימון היה תהליך שבו למדתי להגדיר לעצמי מטרות"

"האימון היה תהליך שבו למדתי להגדיר לעצמי מטרות - לשים את האצבע על מה בדיוק אני רוצה, איפה אני חוששת, מה הכי חשוב לי, לוותר על הרגלים, ללמוד את החוזקות שלי ואיך אני יכולה לתעל אותן למען השגת המטרה.....

את לא בן אדם שסתם באים לדבר איתו. לכל פגישה יש מטרה...
אחרי כל פגישה היתה לי הארה, תובנה. את יודעת לחבר את הדברים בין מפגש למפגש, כמו צייר שמצייר תמונה ובסוף התמונה מלאה..."

גלי רוזן, קרית - אונו.

(השם המלא מופיע באישורה  של גלי)

 

"לא עולה בדעתי משהו שלא השגתי וארצה להשיג...."

"האימון היה עבורי עזרה בהתבגרות. אני חשה את עצמי, באופן חיובי, בן אדם בוגר יותר....השגתי הרגשת ביטחון גדולה יותר בעצמי - תחושה חיובית שהרבה בחיי תלוי בי ולכן כדאי ש"אארגן לי חיים לפי רצוני."

לא עולה בדעתי משהו שלא השגתי וארצה להשיג....

את מאמנת נהדרת. יש בך שילוב מוצלח מאוד של חשיבה בהירה ורגישות גדולה למי שעומד מולך....

בכל פגישה שלנו את מהר מאוד מכוונת את השיחה להיות ממוקדת, בהירה, ומכאן גם משמעותית להתקדמות, וכל זה בלי לתת הרגשת שיפוטיות או תוכחה. את מאוד עצמאית בדרך המחשבה שלך ולא נופלת לתבניות או נוסחאות ידועות מראש. נתת לי תמיד את ההרגשה שאין עוד מתאמנת כמוני...

את מאוד מרוכזת וקשובה בזמן שיחה, חשובה לך כל מילה שנאמרת. תמיד זוכרת פרטים מפגישה לפגישה..."

שירי, קרית - אונו.

 

"האימון נתן לי תקוה וכלים להשיג מטרות ספציפיות... "

"האימון היה בשבילי חויה מאוד חיובית, הזדמנות ללמוד הרבה דברים על עצמי, על מה באמת חשוב לי ומה אני רוצה להשיג.
האימון נתן לי תקוה וכלים להשיג מטרות ספציפיות בחיי, ואת ההבנה שהיכולת שלי להשיג את המטרות שלי תלויה ברצוני בלבד....

שרית, את מאמנת כישרונית בצורה לא רגילה. מהשיחה הראשונה שלנו נוצרו אצלי אמון בך ונכונות להיפתח כלפייך באופן שהיה מאוד לא אופייני לי עד היום.
לאורך כל פגישות האימון את קראת אותי כמו ספר פתוח. לפעמים נראה לי שאת קוראת מחשבות, או לפחות מצליחה להבין אותי יותר ממה שאני מבין את עצמי.

הובלת אותי בצורה מדהימה במסע מרתק אל תוך עצמי. עזרת לי לגלות דברים חדשים על עצמי ועל היכולות שלי. ומעל הכל הצלחת למקד אותי, ובלי לוותר ובלי לעגל פינות, גרמת לי להבין בצורה מאוד חדה וברורה מה באמת חשוב לי ומה פחות.
זה שהצלחת להביא אותי לתכנן תכנית מסודרת לטווח ארוך, ועוד כזו שאני ממש מתלהב ממנה, זה לא דבר פשוט בכלל. בדרך כלל אני מתעב תכניות ומעדיף לאלתר.
תודה רבה לך על מה שעשית בשבילי, ואני מאחל לך שתצליחי לגרום אושר לעוד הרבה אנשים."

ישראל ב., מגדל העמק.

 

"...לפני שהתחלתי את האימון, הרגשתי תסכול ותקיעות."

"...לפני שהתחלתי את האימון, הרגשתי תסכול ותקיעות. מצד אחד ידעתי שיש לי כל מיני כשרונות ומהצד השני לא ידעתי איך להגשים אותם בחיי.

האימון עורר אותי לחיים והחזיר אותי ליצירה. חשוב יותר, באמצעותו התחלתי להגשים את רצונותיי.
אני מרגישה  מסופקת מאוד מתחילת האימון, לגבי הגדילה שלי, האמונה ביכולות ובחוזקות שלי....

שרית היא אדם יוצא דופן. לפני שהיא מאמנת מדהימה, היא קודם כל אישה מדהימה, רגישה ובעלת יכולת ראייה מתוך איזו שהיא רגישות עמוקה על אנשים. מעבר למה שאנשים אחרים יכולים לראות.....שרית נתנה לי ארגז כלים יקר מפז. הכלים האלה עוזרים לי היום להתקדם ולהשיג את מטרותיי...
שרית הזכירה לי מי אני באמת. כמה אני טובה."

אביטל הוכמן, בנימינה.
(השם המלא מופיע באישורה  של אביטל)

 

"למדתי לבטוח בעצמי כאדם, ביכולות שלי ובתחושות שלי..."

"...במחשבה על התהליך שעברתי עד כה, ובמבט קדימה, אני יכול להגיד שהאימון היה בשבילי כ"מדריך לחיים הבוגרים"....

למדתי לבטוח בעצמי כאדם, ביכולות שלי ובתחושות שלי...

בשביל להמשיך את התהליך כתבתי תכנית פעולה שתעזור לי להגיע לעתיד המייטבי שלי כמו שאני רואה אותו ורוצה להיות בו.
את התהליך אני אמשיך בחיזוק הכלים שרכשתי עד כה, וללמוד איך אני משתמש בהם הלכה למעשה בכל דבר שאני עושה....

אין ספק שחיבור טוב בין מאמן ומתאמן הוא עניין קריטי להצלחת האימון ואני מרגיש שיש פה חיבור ובגדול.
הרצון שלי לשתף אותך נובע מהרצון שלך לשמוע.
אני כל כך אוהב את מערכת האיזונים שאת מנהלת כל כך בהצלחה בין נתינה אמיתית שנראית אינסופית לבין העובדה שאת לא שוכחת את עצמך בדרך, מהווה בשבילי דמות מודל...."

אהוד רקיע, גבעתיים.

(השם המלא מופיע באישורו של אהוד)

 

"מבחינתי האימון היה הבסיס לכל מה שאבחר לעצמי בהמשך..."

"האימון היה בראש וראשונה מסגרת שבה התחייבתי לעשות פסק זמן מהכל על מנת להקשיב לעצמי ובכך האימון איפשר לי לכנס את כל הרצונות שלי למקומות מוגדרים, מוחשיים, כדי שאוכל לבנות תכנית פעולה שתבטיח יישום ממשי של הרצונות הללו בעתיד.

מבחינתי האימון היה הבסיס לכל מה שאבחר לעצמי בהמשך, הכלים "אוניברסליים" כלומר התהליך של ההקשבה והכנות שלי עם עצמי, הגדרת המטרות, הבנה שאנחנו מקיימים את הבחירות שלנו ולנו יש יכולת לבצע את השינויים שקשורים לחיינו, הכנת תכנית פעולה כדי לקדם את המטרות, זהו תהליך שניתן יהיה לקיים אותו בכל עת, לכל מטרה....
האימון היה גם תהליך מואץ של התבגרות עבורי.....

היום שאני בסיום של תהליך ואני מבינה באופן מעמיק יותר את המילה "אימון"....אני יכולה לאמר בוודאות שהצלחתו של תהליך אימון שכזה תלויה מאוד בדמותו של המאמן, היכולת להיות שם אבל לא לכוון ממש, להקשיב באמת ולדעת מתי לעצור ולשאול שאלות, על מה לתת פוקוס, איזה משפט מרמז על דברים שלא ממש נאמרים בקול רם...
כל התכונות האלה הן מתנה גדולה מאוד שאני חושבת שלא ניתן ללמוד בשום קורס מאמנים, אלה תובנות חיים וכישרון שצריך להביא מהבית....

הופתעתי כל פעם מחדש עד כמה את זוכרת ונוצרת כל דבר שנאמר ביננו וזו גדולתך."

לי רום אוקנין, מושב יד נתן.

(השם המלא מופיע באישורה של לי)

 

 

"למדתי להקשיב לעצמי ולסמוך על עצמי..."

"...האימון עבורי היה מהנה קשה ומאתגר. גרם לי לשנות ולהפוך על פיהם את הנחות היסוד שהיו מושרשות בצורה חזקה בראש שלי...גרם לי להבין שהכל תלוי בי ושיש לי את הכח להשקיע בעצמי ולגרום לשינוי...למדתי להקשיב לעצמי ולסמוך על עצמי...".

"...רואים ומרגישים שאת אוהבת וטובה בלהיות מאמנת אישית. את נותנת להרגיש בנוח לחשוף ולשתף, את מאוד יורדת לעומק הדברים בצורה מבוקרת בלי להיסחף אבל במידה הרצויה של לחקור את העניין עד הסוף..."

יהודית ישראל, חולון
(השם המלא באישורה של יהודית)

 

"למדתי להשיג את השקט שרציתי..."

"למדתי באימון שגם בגיל פנסיה אפשר לשנות הרגלים.
למדתי להשיג את השקט שרציתי להשיג וכשנוצרת בעיה אני מרחיקה אותה ממני.
למדתי לסיים עבודות שהתחלתי והיה קשה לי לסיים.
אני לומדת בקורסים שתמיד רציתי ולא העזתי.
והדבר החשוב ביותר שלמדתי בזכותך זה לעשות סדר יום שלא היה לי ולא אהבתי לעשות.
לימדת אותי להזיז דברים ולוותר על הרגלים לא טובים.

נהניתי מכל רגע במהלך האימון לא רציתי שזה יגמר.
השקט והשלווה שאת העברת אלי במהלך האימון נתת לי להרגיש נהדר וגרמת לי לשתף אותך ולחשוף הכל.
כבר בפגישה הראשונה הבנתי שיש לך את זה דבר כזה לא  לומדים בבית ספר. נולדת עם זה.
היית בשבילי כמו קוסמת.

אני מאחלת לך הצלחה ותמשיכי לאמן אנשים כמו שאימנת אותי."
רחל שטיינר, חולון
(השם המלא באישורה של רחל)